男人气血不足、气血亏虚，即中医学中的气虚和血虚。气血不足、气血亏虚会导致脏腑功能减退，引起早衰的病变。主要和脾胃和肝肾有密切关系。脾胃为后天之本，它是气血生化之源。饮食通过脾胃的运化化生成水谷精微，转化为气和血。

你好，临床表现为气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。治当气血双补，可用八珍汤加减口服。生活中可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶；补气食物可用山药、茯苓，人参、党参、太子参；通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血还应该调整自己的生活方式，不要熬夜，适量体育运动。