阴虚是体质差，阴虚通常是内分泌失调引起的。阴虚火旺，不生津。平时应该多吃一点，清凉，生津，养阴，降火的食物。饮食上要注意，不要吃口味较辣油腻，刺激性的，油炸热气的食品。如果饮食上调节不过来的，就要找专业的专家去进行检查一下。

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但不能多吃。