乳房发育主要与遗传性因素、饮食和生活等因素有关，乳房的发育依赖于雌激素，当出现乳房发育不良时，应先明确有无雌激素降低等情况，及时补充雌激素，可以先去做激素六项检查看看，如果缺乏的话及时补充，同时予以乳房按摩，一定程度上可以起到乳房增大的目的。多吃点猪蹄，木瓜，牛奶，豆类食品等。