花旗参是西洋参，属于一味中药，具有补气养阴，清热生津的作用。通常情况下可以切片含服或者是用温开水冲服。建议如果身体抵抗力比较低的话，需要生活规律，适当参加体育活动，清淡饮食，不要贪吃口味较辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，水分要补充充足。

气血两虚，在临床上一般多发生于女性，主要表现为心慌气短，神疲乏力，精神不振，面色苍白或者萎黄，庄稼色淡，口唇苍白，月经量少推迟，颜色发淡，失眠多梦等。吃花旗参可以，但是这一味药作用不是很大，主要还是应该用中成药或者是中药汤剂调理。