肾阴阳两虚能吃肾宝，您所讲的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整，饮食生活规律有序，避免受风寒熬夜疲倦疲乏，摆正自己的心态，避免鸭梨过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。

肾虚会出现腰膝酸痛，精神不振，全身没有力气，乏力，不愿意活动，有时会伴随阴虚或者是阳虚的典型症状表现，比如畏寒怕冷，潮热盗汗，失眠多梦，性欲减退，阳痿早泄等症状。可以进行阴阳双补，口服肾宝片或肾宝合剂可以的，服药期间应该避免房事。