在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣，黑豆，核桃，黑芝麻，血糯，桂圆等多吃新鲜水果蔬菜，不要多食口味较辣食品保持心情舒畅，生活有规律.当夜间出现睡着出汗症状时，要注意观察发汗病因，必要时抓紧时间去正规的医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不好后果.

考虑可能有点气阴两虚临床表现神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、自汗、盗汗、潮热、口渴、舌红无苔、脉虚数等。常用中药有五味子、黄芪、党参、白术、山药、天冬、麦冬应限制油脂的摄入，忌食糖类，饮食宜以适量米、麦、杂粮，配以蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋等，定时定量进餐。