主要考虑表虚不固的因素，其典型表现就是进食，或者是劳疲倦疲乏、力气不足的时候出现出汗的表现。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的因素，谨遵医嘱服用益卫固表的中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳疲倦疲乏、力气不足，避免进食口味较辣刺激性饮食。

您好朋友，一般气虚自汗，阴虚盗汗，是由于气虚不能固聂津液导致自汗。盗汗易夜间睡眠时不自觉出汗，根据您的症状，您是属于气阴两虚导致，需要配合益气养阴药物调理。通过您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热消化，禁生冷辛辣刺激食物，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝补益气血，坚持锻炼身体，配合口服知柏地黄丸和补中益气丸治疗。