寒性体质主要表现是内脏下垂，对营养物质消化吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体成寒性。从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。阳虚或虚寒体质的人最容易出现怕冷的情况，建议平时注意饮食营养，常吃温热食物。

肾阳虚就会出现畏寒怕冷，特别是腰部以下酸痛发凉，肾阳为一身之阳气，肾阳不足，不能温养脏腑，肌肉骨骼，就会出现肢体发冷，有时还会出现脾阳不足的症状。这种情况服用金匮肾气丸和人参健脾丸是可以的，但平时也应该注意，不能吃寒凉生冷的食物，避免性生活过于频繁。