出现手颤抖的话通常是由于疲倦疲乏或者神经系统方面出了问题，如果时常这样的话，建议您最好及时抽空到一医院详细检查一下，确诊后再进行对症治疗。平时要注意休息，避免疲倦疲乏，注意补充营养，多吃一些肉类、蛋类等，不要受风寒，注意保暖。

手抖分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。病理性手抖，医学上称“震颤”，是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4-6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。