一方面考虑冬天比较寒冷，改的棉被过多。室内空气不流通导致呼吸不通常引起发热产生的出汗现象；另一方面考虑一些病理方面的疾病引起的睡着出汗现象如肺结核、甲状腺功能亢进、肾腰处不舒服、肾弱虚等。第一点是注意保持室内空气流通，不要过于遮蔽导致呼吸功能不顺畅通引起，另外平时加强锻炼，注意饮食调理，注意饮食卫生。

现在由于在夏季天气炎热，所以人会有出汗的现象，这个是属于正常的是生理现象，是一个释放热量的方式，如果无论冬夏都有这种情况，那就是属于病态，机体脏腑功能失调引起。一般的常见于中医所说的肾阴虚，可以口服中成药六味地黄丸，或者是左归丸。