您的情况是湿热型粉刺痘痘的问题，这些情况也是比较常见的，湿热型体质可以通过中药清热利湿进行调理，常用参苓白术散，健脾丸等进行调理。病员可多吃绿豆、冬瓜、莲实、苦瓜等清热利湿食品。平时别熬夜、早点睡觉，早睡早起，保证充足的时间睡眠。

你好根据你的描述，您的情况是湿热型痘痘的问题这种情况是比较常见的。湿热型体质可以通过中药清热利湿进行调理。这种情况建议您用参苓白术散健脾丸等进行调理，可以多吃绿豆冬瓜莲子苦瓜等清热利湿的食品，平时注意不要熬夜要早睡早起保证充足的睡眠。