湿热在体内的形成，是长期饮食习惯和日常生活和作息习惯综合表现。第一点是饮食需要节制，喜欢饮酒，喜欢肥甘厚腻的食物，喜欢油脂类的瓜子花生，喜欢牛羊肉这些助湿化热的肉类，对于长期胃肠道形成较大负担。所以在饮食上，应该节制饮酒，减少肉食类食物的摄入多吃蔬菜，保持便便的通常。

你好，根据你的描述，肺部湿热这个说法很少见，多数情况下肺部湿热是指肺部痰热，可以吃点儿川贝枇杷膏，强力枇杷露，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿清热燥湿化痰的中药喝喝调理一下。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。