怕冷这个情况属于肾阳虚体质，平时怕冷，再就是出凉汗，手脚发凉，腰部位置疼痛也是并发症状，建议您要到中医科检查确诊，对症用药调理，不可盲目用药，否则适得其反。平时可以多吃些枸杞子这味中药子、核桃肉、桂圆肉、及大枣等补气补阳类天然食物。

您好朋友，怕冷属于阳虚体质，是由于身体肾阳亏虚导致，需要配合温阳补肾药物调理。根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，坚持锻炼身体，配合口服金匮肾气丸温阳补肾调理治疗。