可以使用沙参、玉竹、石斛、麦冬煲汤或者泡茶喝，可以有效的改善阴虚。如果体内有湿热，就要用清热利湿的方法，用土茯苓煲汤，或者薏仁煲汤清去体内湿热。如果是虚热，在清热的同时要补阴液，用沙参、石斛、玉竹同时煲汤，也可以使用夏枯草、菊花泡茶，清热加滋阴双管齐下。

目前出虚汗很多可能是由于体虚自汗导致。作息要规律。可以用玉屏风散等药物止汗提高免疫力。饮食要清淡，低盐低脂饮食。注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠。这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的。