调理脾湿可以适量运动:每日快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上。脾气虚损湿盛，水液内停，运动微微汗出，可以促进气血运行，使湿气排出体外。食疗:山药、薏苡仁、红小豆、莲实，可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。口服中药调理如参苓白术丸、六君子丸等药物可以健脾化湿。

您好，患有脾湿气虚的患者可以对症口服参苓白术散进行调理治疗。在日常饮食上可以多吃一些红豆莲子薏米粥或口服一些荷叶都有去除体内湿气的作用，在饮食上避免进食寒凉性食物和油腻性较大的食物，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，建议患者应适当的锻炼，增强体质，宜合理饮食。