对于男性来讲，生命能量和血液的缺乏更有害，因为生命能量和血液的缺乏会带来不少不太舒适的症状。葡萄葡萄是一种营养价值很高的普通水果。往往食用葡萄可以起到补益气血的作用。所以，气血虚的男性朋友，不妨往往吃一些葡萄来改善气血虚证的症状。

你好根据你的描述，男气血不足就是气虚和血虚，气血不足会导致脏腑功能减退引起早衰的病变，主要与脾胃和肝肾有密切关系，脾胃为后天之本它是气血生化之源，饮食通过脾胃的运化化生成水谷精微，转化为气与血，如果脾胃气虚水谷精微等营养物质转化无权则会引起人体气血不足的症状，肾虚也会影响到气血运行，气血的不足主要是要补脾补肾。这种情况建议可以吃归脾丸右归丸等中成药补气补血补肾。