阴虚不可以吃凉，建议您可以口服古汉养生精的药物，其由人参、黄芪、淫羊藿、菟丝子等11味地道药材制成，具有温肾助阳、益气健脾的作用，是补肾健脾的良方，在补肾精，益肾气的同时，兼有滋补养生的功效。

你好，根据你的描述，阴虚则热，阴虚可以吃凉的，不建议吃辛辣刺激性食物。阴虚还是建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意休息，不要熬夜，以免加重阴虚病情，适当的运动锻炼一下。