女性气血不足、气血亏虚是不少人都会有的，可以口服人参归脾丸，如果心火旺盛，可以口服莲实心代茶饮，食补可以母鸡炖黄芪，比较补气，补血的食物也不少，如大枣，红糖，阿胶等等都可以补气血的，平时多喝点水，最好能坚持吃大枣，一天3-5个就可以，贵在坚持啊。

心火旺的人往往思虑过多，精神压力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹叶茶来清心泻火。气血不足，会导致头晕目眩、身体乏力、容易疲劳等，如果体质较瘦也会加重上火表现。建议去当地中医院看看，通过辩证后使用清热泻火，补气养血的中药对症治疗观察。