湿热中阻是中医学中的一个症候，主要是表现为中焦湿热，以脾胃症状较为突出的病证，这些情况可以通过服用中药清热化湿、理气和胃进行治疗，不要吸烟和饮酒，注意胃部保暖，规律饮食，不要多食多餐，进食清淡宜消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，鱼类，豆制品等食物，不要吸烟饮酒。

湿热中阻是中医学中的一个症候，主要是表现为中焦湿热，以脾胃症状较为突出的病证。这种情况可以通过服用中药清热化湿、理气和胃进行治疗，不要吸烟和饮酒，注意饮食。建议你注意胃部保暖，规律饮食，少食多餐，进食清淡宜消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，鱼类，豆制品等食物，不要吸烟喝酒，禁食辛辣油腻食物，适当运动促进胃肠蠕动。