虚弱力气不足，没精神的状态。长痘脸色发黄通常考虑是由于体虚，湿气重导致的。脸出油通常是由于皮肤缺水导致的油脂分泌旺盛，最好要定期补充水分，可以多敷面膜。抓紧时间去正规的医院测一下肝功能，看是否有疾病，如果都正常，平时要避免油腻口味较辣食物，多吃蔬菜水果，可以适当运动，可以吃点大枣枸杞子这味中药补气血。

体质虚且寒，一般会出现怕冷，手脚冰凉；容易感冒感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。 意见建议：长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。可以多吃一些温性的水果，比如说荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子以及樱桃等水果，但是这些水果只能起到辅助的作用，所以，还是建议通过中药调理身体效果会比较好。