这些情况最好平时禁食口味较辣煎炸容易热气的食物，避免熬夜疲倦疲乏，可以适当补充维生素微量元素，比如：21金维他，可以找中医应用中药清热滋阴祛风止痒的药物调理治疗。按您描述的症状基本上是考虑鱼鳞皮肤病，这个比较顽固，注意避免口味较辣刺激发物。

目前鱼鳞病不能根治，但一般患者在治愈一年后不复发的，以后也不会有复发的可能，如果治疗期间一疗程已痊愈，最好连续服用第2疗程加以巩固，以免反弹。治疗时不要用激素、免疫抑剂制类，这类药物副作用巨大，对肝脏会造成难以估量的伤害。同时要注意个人生活习惯和环境、饮食、疾病以及基因重组变异都含有引发鱼鳞病。