阴虚质者需要注意饮食和日常生活和作息习惯的改变。宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。不要多食温燥、口味较辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡。

你好，药物可以口服六味地黄丸，生活饮食上可以多食动物肝脏、贝壳类食物和牛奶、谷类、豆类、马铃薯、红糖、蛋制品、乳制品、菠菜、韭菜、南瓜、鸡肉、花生、山药等食物进行均衡的补充。同时注意生活规律，不要熬夜，忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒。祝早日康复！