没有所谓的海虾补肾这类讲法的，这个根本没有什么临床依据的。而且，如果是有脾肾腰处不舒服、肾弱虚这类问题，第一点是要做的还是日常的饮食要营养均衡，多吃新鲜蔚县，还要注意多吃些高蛋白的食物，比如：牛羊肉之类的。另外，自己的话，也要注意纠正不好的日常生活和作息习惯，加强身体锻炼才可以

在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实，黑芝麻等健脾益气食物，此外应多吃辛温散寒食物，如羊肉、狗肉，也可多食莲藕、荸荠，少食苦瓜等寒凉食物。此外注意生活规律，不要熬夜，忌烟酒，适量运动改善体质。