脾胃虚弱可以吃桂圆，不要吃生冷食物，甜食，饭后适当加强锻炼，注意腹部保暖。避免口味较辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，别熬夜、早点睡觉，保持心情舒畅。不要吃生冷食物，甜食，饭后适当加强锻炼，注意腹部保暖。脾胃虚弱可以吃桂圆，避免口味较辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，别熬夜、早点睡觉，保持心情舒畅。

龙眼肉甘性温、入心脾经,具有补益心脾、养血安神的作用、适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。桂圆味甘、性温、归心、脾经有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。