脾气虚损湿气重症状主要是气短身体没啥力、头眩晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，便便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现如今胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛拉肚子，便便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。

脾虚，湿气重的原因主要是，久坐，睡眠差，情绪焦虑急躁，过度寒凉的食物等，经常头晕，心慌，有的晕车明显，首先考虑的方剂是，苓桂术甘汤，根据传统剂量搭配，煮水服用。生活上的注意事项就是，生活规律，夏季不贪凉，适当运动，保持愉快的情绪。腹部的艾灸，也有比较好的温补阳气的作用。