血瘀体质能吃红枣，建议您最好抓紧时间去正规的医院找个专业的中医大夫看一看让中医大夫开点儿活血化瘀的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿三七片三七粉血塞通胶囊血府逐瘀丸。平时多注意饮食，不能吃口味较辣刺激性食物，适当的运动锻炼一下

您好，大枣是温补食品，主要就是补益气血。血瘀体质可以吃但不要多吃，也不要经常吃。血淤体质者要多运动锻炼，多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动、助气血运行为原则。平时多喝热水，注意休息，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活冬瓜、苦瓜、茄子、绿豆、绿豆芽等。祝您幸福安康。