阴虚体质的人通常都是比较偏瘦的，但是如果变胖之后是很难减肥的，需要采用合理的减肥方法，如果不采取合理的减肥方法极难瘦身。减肥时在饮食上应该食阴养阴，多吃些阴性的食物，在运动上则要避免运动过激，以免出现伤阴损阳的状况，建议注意调养。

你好根据你的描述，阴虚体质的人一般都是比较偏瘦的，但是如果变胖之后很难减肥需要采用合理的减肥方法，如果不采取合理的减肥方法是很难瘦身的。建议在饮食上要食阴养阴，多吃些阴性的食物，在运动上则要避免运动过激以免出现伤阴损阳的情况。