可能是阴虚火旺，您去看看中医，可以服用中药调理一段时间看看，在平些日子的时候宜清淡饮食，在平些日子的时候要多吃蔬菜水果如含有多种微量元素和维生素含有多种微量元素和维生素香蕉、苹果等食物，不能吃口味较辣食物辣椒等。生活起居要有规律，注意休息，不要过度疲倦疲乏。

这种情况你首先要清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，多喝水，可以多喝清热去火的食物，比如金银花茶或者菊花茶等食物，上火脸红与血热有关系，也可以考虑中药进行调理。不对的生活饮食习惯是主因，再加上着急上火的心情，这些刺激你的脸部皮肤出现了发红的症状。