免疫力是机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力，可以就是从改变生活习惯、饮食习惯等方面来提高免疫力；首先应该补充蛋白质，若蛋白质摄入不足，会引起体重下降，生长发育迟缓，造成免疫力下降；其次，还应该补充维生素，多锻炼身体，增强体质、多进行户外活动，晒晒太阳哦。

七岁的孩子平时爱感冒生病，也是免疫力弱的现象，平时要加强营养，不要挑食了，可以检查微量元素，看缺什么及时补充吧。平时零食一类的要少吃一些的，也要用点健脾颗粒，或者服用点转移因子口服液，玉屏风散等都是可以增加孩子免疫力的。