体内湿热的主要表现的身体困重，便便粘滞，肛门灼热，便池不易冲下，舌苔厚腻等表现的。需要清热利湿来治疗的。通常清热利湿的中药可以使用龙胆泻肝丸，或者三仁汤之类药物控制治疗的，平时也可以配合薏米红豆粥类食物调理的，要避免吃口味较辣刺激的食物为宜的。也不要吃生冷。

你好，湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。另外，平胃散为祛胃肠湿热剂，具有宣畅气机，清利湿热之功效。主治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证。建议您找中医仔细辨证以后遵医嘱治疗，不要随便自行服药。