山药确实有着健胃的功能，您这些情况可以吃，因为您脾气虚损需要进补，所以可以使用山药炖羊肉吃，这样可以改善您脾胃虚寒的症状，一次不要吃太多，可以不要多食多餐。平时要多到户外运动运动，规律饮食，多饮水，这样对您的身体有着很大的好处。

你好，可以吃山药。根据你的描述可能属于脾虚。可以去看中医，根据辨证使用人参健脾、复方鸡内金等药物；适当运动，多饮水，矫正偏食。脾胃虚弱不要吃太多，能吃多少算多少，避免伤食，晚餐宜清淡，应以易消化的流质、半流质饮食为好。希望可以给你带来帮助。