依照您提供的信息，现如今的情形考虑是肝火旺盛导致的便便干燥，建议平时注意休息，水分要补充充足，多吃新鲜的蔬菜水果，不要贪吃口味较辣有刺激性的食物，养成定期排便的习惯。可以在专家的指导下口服槐角丸，芦荟胶囊等来改变便便干燥的症状。

你好，从你描述的这个情况来看，主要是三十四岁的男性患者出现的那种三焦火热的情况。建议你的这个情况，平时饮食应该尽量避免吃辛辣的东西，可以考虑去药店买一些三黄片进行治疗，一般坚持服药一段时间的话，会对这种情况有一定的改善作用的。