尿热尿黄不是湿热，小便发黄可以见于多种情况，像胆红素升高，潜血，食物或药物的色素影响，需要进一步检查明确这些情况，可以先化验一下尿常规，看一下其中的成分，有无上述成分出现，如果化验正常，考虑是食物的色素影响，水分要补充充足，就可以改善，不需要忧心。

你说的尿道灼热，尿黄等考虑是膀胱湿热证，可能还有尿痛，尿血，尿频，尿急等，可以服用清热利湿的中药治疗，常用龙胆泻肝汤加减。西医认为是尿路感染，可以应用抗生素治疗，常用头孢类和喹诺酮类抗生素。多喝水，不要憋尿，注意局部卫生，养成良好的生活习惯。