调理时间都比较长，时间不固定，估计至少也要一个来月以上。亚健康通常是各项检查指标在正常范围之内偏高，但又不能讲明是什么疾病，考虑是亚健康。建议平时养成良好的日常生活和作息习惯，别熬夜、早点睡觉，适当锻炼增强体质，需要禁烟酒，不要吃过于油腻的食物和甜食

你好，亚健康是身体机能不足，功能状态低下的状态，不必太过担忧，但要引起重视。首先要养成良好的生活习惯，合理饮食，规律作息，不熬夜，身体机能就会恢复。吃中药调理的话，没有固定的时间，积极配合治疗，症状会明显改善，调理时间长一点，身体会更健康。

亚健康是人身体处于疾病和正常之间的中间状态。亚健康是没有患病，却出现生理机能减退，代谢水平低下的状态，主要体现为疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。往往是由于压力太大，饮食不规律，这样的生活习惯不利于身体健康，很容易至亚健康。建议可以适当服用多种维生素片加千金加味逍遥丸。平常应养成良好的生活习惯，不熬夜，营养均衡，多运动，提高免疫力，心情保持愉快。