肝阴虚可以通过中药来调理，平时的饮食上做到既不能太油腻，也需要营养丰富，可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、干贝、山药、枸杞子这味中药子等，还要多饮水、少饮酒，不要贪吃口味较辣食品。像鸭肉，猪肉，鸡蛋啊。还有多喝牛奶，条件好的话可以吃甲鱼，龟肉，干贝，海参啊都还是可以的。

肝肾阴虚的人临床表现是：眩晕头胀、视物不明、耳鸣、五心烦热、遗精、失眠·腰膝酸痛、舌红少津、脉弦细数或细而无力等。可以试试中成药六味地黄丸。平时多用点山药，枸杞。山药有健脾益肺、强精固肾功效。枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功用。