一到冬天就感觉很冷嗯，这个情况出现多久了，有没有自身的贫血的病因？哦平时需要多喝一些水的了，适当的运动，放松，保暖防寒。可以系统的检查一下了，哦脾胃虚寒可以调节的了，我先保持规律的饮食习惯，一些中成药物，健脾丸还是不错的了，建议多休养。

您好朋友，出现怕冷畏寒症状，这是属于阳虚体质，是由于身体肾阳亏虚导致，需要配合温补肾阳药物调理。根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热，禁生冷辛辣刺激食物，如啤酒，西瓜，绿豆等，多吃牛羊肉韭菜温阳，配合口服中成药金匮肾气丸治疗。