依照阴虚体质有先天因素，也有后天因素。您的这些情况建议最好抓紧时间去正规的医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时要多注意饮食，不能吃口味较辣刺激性食物和肥甘厚腻食物，饮食以清淡为主。

您好，一般年轻人阳虚体质比较多，老年人阴虚体质多点，频繁出现出汗症状，是由于身体气虚不能固聂津液导致，需要配合补益气血药物调理。根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜，多揉按肾俞穴，三阴交穴，气海穴，配合口服补中益气丸和玉屏风颗粒治疗。