对于脾气虚损的人来讲，因为营养吸收不好，所以容易变瘦，但是体重是不会一直往下掉的，所以不用过于忧心了，平时应该注意饮食的清淡，不要吃太多口味较辣刺激的食物，而且要多吃瓜果蔬菜，多吃营养丰富的食物，含有高蛋白的食物例如肉蛋奶制品等。

你好，这种情况属于阳虚，阳虚则寒，寒则凝滞，就会出现以上的病症的。脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收，要注意调养，所以还可以喝德甫常谓保茶进行健脾暖胃。建议这种情况下要口服小建中颗粒、人参健脾丸来治疗的。平时饮食上要忌服生冷的食物的。