促进消化葡萄柚富含果酸和大量的膳食纤维。果酸能促进胃酸分泌，促进食物消化吸收。膳食纤维能促进胃肠运动，促进新陈代谢。消化功能有很大的好处。第二，湿热的葡萄柚是一种冷水果。它可以消除人体的热量。它还可以滋养肺部和清洁胃部。

西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。一般甘、酸，寒。归胃、肺经。清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉。不上火，