二者不是一回事，湿热多为病机，比如：讲下焦湿热等，湿气则为致病因素，湿气重导致恶心呕吐等，痰湿易导致肥胖，食欲不振等建议给以健脾益胃，利湿药物参苓白术散，四妙丸，龙胆泻肝丸治疗，并建议低盐低脂饮食，勿疲倦疲乏。

你好，根据你的描述，湿热和湿气不一样的，湿热多由于脾虚脾不运化水湿内停郁久化热引起的，而湿气是脾虚脾不运化导致的水湿内停，或者外感寒湿之邪引起的，没有热象的。你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿中药调理治疗一下。