山药没有作用山药主要益气，适当的吃些知柏地黄丸，日常生活忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉，羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体，保证充足的时间睡眠时间，调整一段时间后，会慢慢恢复的。

山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。山药还会补肾气，兼能滋养肾阴，对肾脾俱虚者，其补后天亦有助于充养先天。适用于肾气虚之腰膝酸软，夜尿频多或遗尿，滑精早泄，女子带下清稀及肾阴虚之形体消瘦，腰膝酸软，遗精等症。