要看自己的症状，如果没有突出的症状，通常服用1-2周就可以。不过略微气血不足、气血亏虚，平时应该水分要补充充足，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，也可以多喝点红糖大枣汤，不要熬夜保证睡眠。

气血不足的人很容易出现面色苍白，衰老的比较快，还很容易出现很多的慢性病，因此通常是需要通过中医慢慢进行调理的。气血不足常见于久病、年老体弱之人。气虚则血少、久病伤气耗血，而致气血双亏。表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等，建议去医院检查医生指导下用药调理。