气血不足、气血亏虚的人建议还是不要唱歌气血不足、气血亏虚的坏处相当的多，容易诱发乳腺疾病，还会导致身体抵抗力下降，特别容易长胖，身体内的毒素排不出去，长期下去脸上就会长粉刺痘痘，因此，一旦发现气血不足、气血亏虚必须及时到大型正规医院进行检查和治疗，多参加运动，活跃气血。

气血两虚临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。气血两虚的人可以吃点十全大补丸。常见的补气食品有板栗、棒子、牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、海参、腐竹、猴头菌、蘑菇及猪、牛、羊肚等。