在生活中，虚火很容易和真火混在一起，不同的是，真火主要表现如今真实的症状，即更有利的表现，如发烧是高烧。而虚火通常是弱状态，发热主要是低到中度发热，很容易伴随全副身躯的疲顿。发生虚火后，食物疗法通常有助于改善，如党参，白术，大白菜，荔枝，板栗，大枣，核桃仁，百合。

你好，根据你的描述，你的这种情况可以吃点儿中成药比如当归补血丸，归脾丸，人参养荣丸，黄连上清片，双黄连口服液等治疗一下，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补气血滋阴清热的中药喝喝调理一下。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。