湿热阴虚体质的人，在饮食上可以多加调理，可以吃一些壮阳的药物，补肾的食物，例如枸杞子这味中药乌鸡汤，或者鹿鞭膏，但是饮食调理湿热阴虚体质见效比较慢，想要快点治疗疾病，最好的方式还是服用中成药，六味地黄丸，金匮肾气丸，还有龙鹿胶囊，对于湿热性阴虚体质，不能吃含有人参的药物，建议多休息。

你好，建议找中医调理下，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院相关科室就诊，结合其他症状综合分析，辨证论治，对症治疗。湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，多运动锻炼，放松心情，具体前往当地医院检查治疗。