您应该补养气血，健脾除湿。气虚体质阴寒应吃的补品：目前对于补血最有效果的就是芝元雪康组合，它吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参和人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

你好根据你的描述，气虚体寒的人平时要注意保暖不要受凉受寒受潮，养成良好的饮食习惯和生活作息习惯，不要熬夜不要喝冷饮不要吃寒凉性的食物，平时增强体育锻炼促进血液循环增加抵抗力。多喝温开水多泡脚。可以到正规医院的中医科进行检查进行中药调理。