如果是男性下焦湿热，会出现湿热下注，表现为拉尿次数多，小便很急，排尿疼痛，阴囊潮湿等症状，有的还会出现便便粘腻不爽，这些情况可以适当的口服苦参片或者是龙胆泻肝片。平时饮食应该清淡，竭力不要贪吃口味较辣刺激性食物，避免肥甘厚味，也不能够饮酒，以免酿湿生热。

你好！你描述的情况湿热体质可以适当服用健脾祛湿的药物进行治疗，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由医师辨证后进行中医药调理。平时注意饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等，少食辛温助热的食物，积极参加有氧运动，适合中长跑、游泳、爬山等。