这些情况主要和不好的生活和饮食习惯等有关。建议到中医治未病科或者健康保健科。建议注意作息、饮食规律，避免熬夜、疲倦疲乏，保证充足的时间睡眠，清淡饮食，避免口味较辣、刺激性、油腻的食物，适当运动，增强体质。依照身体具体情况，建议可以抓紧时间去正规的医院体格检查，测测血压，量体重，查血、尿常规等。

你好根据你的描述，你的这种情况可以去医院体格检查，测测血压量体重查血尿常规大便常规心电图胸片血脂血糖肝肾功能等。平时要注意休息饮食规律避免熬夜劳累保证充足的睡眠，要清淡饮食不要吃辛辣刺激性油腻的食物，适当锻炼身体增强体质。