心跳48次不正常，您这些情况叫做心动过缓，正常成人心率是60到100次，有些时常锻炼的人心率会稍慢些，大概也是50几次。您可能是心动过缓导致胸口处发闷、睡眠质量欠佳，而睡眠欠佳、疲顿也会诱发和加重心悸的症状。如果单纯因为疲倦疲乏导致的，休息过后是可以缓解的，建议您到正规医院心内科完善相关诊治。

你好，根据你的描述，你的这种情况心率过低，怀疑有心血管病变。建议最好去医院做个心脏检查看一看比较好，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药。你的这种情况如果愿意喝中药，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿中药调理治疗一下。