房劳过度通常初期是会导致肾阳虚的，如果肾阳虚进一步的发展也会导致肾阴虚的，到最后都属于肾阴阳两虚。所以我建议您平时房事的时候一定要适当，不能过度，同时要积极锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物。

从你描述的这个情况来看，一般如果是房事过多的话，很容易导致肾阳虚的情况，一般出现肾阴虚也是存在的。建议你的这个情况，由于每个人的体质不一样，一般房事过多的话会导致肾虚，一般有的会出现肾阴虚，也有的会出现肾阳虚，建议最好是避免过度性生活比较好一些。